luni, 25 octombrie 2010

Dieta elvetiana

Regimul elvetian este o dieta echilibrata , insa foarte stricta.
Duce la pierderea a 5 kilograme in 2 saptamani .
Este bine de tinut vara si toamna deorece se gasesc din abundenta fructe si legume.

Zilnic timp de 2 saptamani consumati urmatoarele:

200-300gr carne de vita sau peste
2 oua
2 pahare lapte batut
50 gr de paine neagra
legume si fructe proaspete
Cina nu trebuie luata mai tarziu de ora 19.

Articole Similare

0 comentarii:

Trimiteți un comentariu