Dieta Piedone
Prima şi a doua săptămână: de cinci ori pe zi se mănâncă doar peşte sau carne fiartă, la grătar sau la cuptor.
Săptămâna 3 şi 4: se micşorează cantitatea de carne şi se introduc legume. Deci, de cinci ori pe zi, pe lângă carne se mănâncă şi legume.
Săptămânile 5 şi 6: pe lângă cele cinci mese formate din carne şi legume, o dată pe zi se bea şi un iaurt degresat. 4
Începând cu săptămâna a şaptea, se reia regimul.
Săptămâna 3 şi 4: se micşorează cantitatea de carne şi se introduc legume. Deci, de cinci ori pe zi, pe lângă carne se mănâncă şi legume.
Săptămânile 5 şi 6: pe lângă cele cinci mese formate din carne şi legume, o dată pe zi se bea şi un iaurt degresat. 4
Începând cu săptămâna a şaptea, se reia regimul.
Interzis:
- prăjeli
- dulciuri
- sucuri
- apă minerală
- pâinea de toate tipurile
- alcool
- dulciuri
- sucuri
- apă minerală
- pâinea de toate tipurile
- alcool