Dieta de acomodare

Dieta de acomodare

Regim de acomodare inainte/ dupa o cura de slabire

Ziua 1
- mic dejun: sandwich cu unt, o rosie, un bol de cereale cu lapte degresat
- pranz: ton cu lamiae si legume la gratar
- cina: fructe si iaurt degresat

Ziua 2

- mic dejun: omleta cu salata de rosii si castraveti
- pranz: cartofi fierti cu carne de pui
- cina: un sandwich cu branza degresata
Ziua 3

- mic dejun: musli, o salata de fructe
- pranz: friptura de curcan la gratar
- cina: un sandwich cu salata de vinete fara maioneza

Ziua 4

- mic dejun: salata bulgareasca, fructe
- pranz: carne de pui cu spanac
- cina: un iaurt cu fructe

Ziua 5

- mic dejun: un bol de cereale cu lapte, un ou fiert
- pranz: ton cu morcovi si ceapa la gratar
- cina: o felie de paine prajita cu cascaval

Ziua 6

- mic dejun: branza feta/ telemea cu legume
- pranz: o felie de paine, un ou, salata verde si rosii
- cina: o salata de fructe

Ziua 7

- mic dejun: 2 sandwich-uri cu branza, un mar
- pranz: o salata cu sunca, rosii, fasole verde si ceapa
- cina: un bol cu salata de fructe