Dieta Daneza
Ziua 1
mic dejun
1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
prinz
2 oua fierte(tari) + spanac fiert + 1 rosie
cina
200 gr. (7 oz) friptura de vita +salata cu ulei si suc de lamiie
Ziua 2
mic dejun
1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
prinz
200g sunca + 1 iaurt natural
cina
200 gr. (7 oz) friptura de vita + salata cu ulei si suc de lamiie
Ziua 3
mic dejun
1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de piine prajita
prinz
2 oua fierte tari+1 felie de sunca+ salata
cina
telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat
Ziua 4
mic dejun
1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de piine prajita
prinz
2 dl. suc de portocale + 1 iaurt natural
cina
1 ou fiert tare+un morcov mare ras+brinza de casa
Ziua 5
mic dejun
un morcov mare ras cu lamiie
prinz
200 g (7 oz) cod fiert cu suc de lamiie+ o lingurita de unt
cina
200 g (7 oz) friptura de vita + salata cu telina proaspata
Ziua 6
mic dejun
1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de piine prajita
prinz
2 oua fierte(tari) + 1 morcov mare ras
cina
1/2 pui + salata cu ulei si suc de lamiie
Ziua 7
mic dejun
1 ceasca de ceai fara zahar
prinz
NIMIC (beti multa apa...ajuta!)
cina
200 g (7 oz) cotlet de miel + 1 mar
Ziua 8
mic dejun
1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
prinz
2 oua fierte(tari) + spanac fiert + 1 rosie
cina
200 gr. (7 oz) friptura de vita +salata cu ulei si suc de lamiie
Ziua 8
mic dejun
1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
prinz
2-3 felii sunca + 1 iaurt natural
cina
200 gr. (7 oz) friptura de vita + salata cu ulei si suc de lamiie
Ziua 10
mic dejun
1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de piine prajita
prinz
2 oua fierte tari+1 felie de sunca+ salata
cina
telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat
Ziua 11
mic dejun
1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de piine prajita
prinz
2 dl. suc de portocale + 1 iaurt natural
cina
1 ou fiert tare+un morcov mare ras+brinza de casa
Ziua 12
mic dejun
un morcov mare ras cu lamiie
prinz
200 g (7 oz) cod fiert cu suc de lamiie+ o lingurita de unt
cina
200 g (7 oz) friptura de vita + salata cu telina proaspata
Ziua 13
mic dejun
1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de piine prajita
prinz
2 oua fierte(tari) + 1 morcov mare ras
cina
1/2 pui + salata cu ulei si suc de lamiie
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