Você está em: Home » Arquivos de octombrie 2010

Dieta de 13 zile

Ziua     1+8 dimineaţa         un ceai cu 1cub de zahărprânz               2 ouă fierte tari 200g spanac fiert seara                250g friptură de vită salata cu ulei si lămâie Ziua     2+9 dimineaţa         un ceai c un cub de zaharprânz               250g friptura...
Mai mult....

Cura cu ardei gras

Ardeiul gras este una dintre legumele cu un continut bogat in saruri, vitamine si alcaloizi, cu efect benefic asupra organismului uman. O parte dintre acesti alcaloizi, au un efect deosebit asupra metabolismului grasimilor. De aceea, ardeiul gras este din ce in ce mai frecvent utilizat in curele...
Mai mult....

Dieta elvetiana

Regimul elvetian este o dieta echilibrata , insa foarte stricta. Duce la pierderea a 5 kilograme in 2 saptamani . Este bine de tinut vara si toamna deorece se gasesc din abundenta fructe si legume. Zilnic timp de 2 saptamani consumati urmatoarele: 200-300gr carne de vita sau peste 2 oua 2 pahare lapte batut 50 gr de paine neagra legume si fructe proaspete Cina nu trebuie luata mai tarziu de ora 1...
Mai mult....

Dieta si exercitiu fizic

Kilogramele in plus sunt in primul rind o problema de sanatate. Aceasta dieta se bazeaza pe cat mai multe abdomene, dimineata, la pranz si seara. Pe langa abdomene trebuie urmata urmatoarea dieta:     LUNI:Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar.Prinz: 2 oua fierte, 1 rosie,...
Mai mult....

Dieta de weekend

Acest regim dureaza 2 zile si se bazeaza pe alimente  bogate in proteine, calciu si vitamine pentru energizarea organismului.Dieta presupune 2 faze: cura de detoxifiere si perioada de stabilizare. SambataDimineata  Cand va treziti, beti cu inghitituri mici jumatate de litru de  apa, pentru eliminarea toxinelor. Dupa 30 minute, beti un suc de grepfrut, iar peste alte 15 minute beti un sfert de litru de lapte degresat in care amestecati o lingurita de cacao si una de miere. Pranz: 200 g de peste slab, fiert in aburi sau preparat la cuptor. Se asezoneaza cu zeama de lamaie...
Mai mult....

5 sfaturi pentru dieta perfecta

Nu de putine ori am auzit expresia : "Suntem ceea ce mancam", sa fie adevarat ca felul in care aratam reflecta ceea ce mancam? Raspunsul specialistilor este "da" si daca stam bine sa ne gandim le dam dreptate. Putini dintre noi stim sa mancam ce si cum trebuie. Daca te-ai hotarat pentru o dieta, ar fi bine sa tii cont de sfaturile specialistilor. Iata 5 sfaturi esentiale pe care ar trebui sa le respecte oricine se hotaraste sa inceapa o dieta: 1. Bea numai apa, cu exceptia mult prea iubitei cafele de dimineata. Conform studiilor, prin respectarea acestui principiu, se elimina 20% din...
Mai mult....

Ceai verde - silueta de vis intr-o ceasca de sanatate

Originar din Asia, ceaiul verde este deja cunoscut in intreaga lume pentru proprietatile sale diuretice, antioxidante si pentru continutul crescut de vitamine. Este deja folosit cu succes in numeroase regimuri si diete si numeroase creme de fata impotriva imbatranirii.Datorita proprietatilor lui,...
Mai mult....

De ce nu slabim dupa curele de slabire?

Care este secretul de a scapa de kilogramele nedorite? Stapanirea de sine alaturi de un regim alimentar adaptat nevoilor organismului ar putea fi raspunsul. De cele mai multe ori o piedica in succesul unei cure de slabire este propria noastra constiinta care nu face altceva decat sa ne amageasca...
Mai mult....

Sanatate Naturala: Apoplexia

Semne vizibile ale acestei boli sint nelinistea, ameteala, teama, fata desfigurata si halucinatiile auditive, in acest caz, medicul trebuie chemat urgent! Se recomanda mai cu seama ponderare in mincare si plimbari incete in aer liber. Alcoolul de orice fel (exceptie o formeaza bitterul suedez), fumatul si consumul de cafea naturala sint strict interzise. Se recomanda viscul preparat ca extract (macerat) rece - dimineata si seara cite 1 ceasca si infuzia de salvie - 2 cesti in timpul zilei, ca si compresele cu ierburi...
Mai mult....

Masti pentru par

1.Masti pentru hranirea parului 1.Se face o maioneza dintr-un galbenus de ou si ulei de floare sau de masline (mai indicat) si se pune pe par, astepti o jumatate de ora sa isi faca efectul, apoi se spala. 2. Cumperi ulei de ricin de la farmacie si tot asa, il pui pe par - fara ou de data asta, te legi...
Mai mult....

Leacuri contra mahmurelei

Usturoi cu pătrunjel : tocaţi 2-3 căţei de usturoi şi 2-3 fire de pătrunjel verde. Amestecaţi-le cu 10 picături de untdelemn. Amestecul întinde pe pâine şi se mănâncă imediat ce băutura se urcă la cap. Suc de varză : amestecaţi circa 30gr suc de varză dulce cu 30mg rachiu şi 30mg suc de ceapă. Lichidul obţinut se încălzeşte cât să nu fiarbă şi se bea pe nerăsuflate. Aburi cu oţet de mere : puneţi într-o cratiţă largă şi smălţuită, oţet de mere şi apă în părţi egale. Vasul se pune pe foc şi se lasă să fiarbă încet. Când începe să iasă aburi, se apleacă capul deasupra vasului şi se inhalează adânc....
Mai mult....

Tratamente pentru par

1.Reteta pt parul rar 50g argila verde 5 picaturi ulei cimbrisor 5 picaturi ulei de lamaie Dupa samponare se aplica masca pe toata lungimea(inclusiv la radacina).Se lasa 20 min si sa clateste cu apa calduta.O poti folosi o data la o saptamana. 2.Reteta pt indesirea parului 20 ml gaz 20 ml ricin 20...
Mai mult....

Plante Medicinale: Albastrele

Centaurea cyanus Fam. Compositae. Denumiri populare: buruiană-mnerie, clopoţel,  corcobeţică, corobăţica-albastră, dioc, droc, floare de grâu, floare- mnerie, floarea-paiului, floare-vânătă, ghioc, iarba-frigurilor, măturică, potroacă, slăvoc, tătăişă, vânătă, vineţea, vineţele. În tradiţia populară: la tăieturi se puneau flori crude, fiind un leac la îndemână, în timpul secerişului. Cu decoctul din flori se făceau spălături pentru dureri de ochi. Se credea în unele zone, că fiertura de albăstrele vindecă totdeauna ochii albaştri. Se plămădea în vin sau bere pentru cei care nu puteau urina,...
Mai mult....

Retete Naturiste de Sanatate: Diabet

Un lucru foarte important este ţinerea unui regim alimentar sever. Toate dulciurile sunt interzise, inclusiv consumul alcoolului, al cafelei al ceaiului negru, pâinea albă, supă de carne şi prăjiturile, în locul lor se vor consuma legume, salate, cartofi dar nu prăjiţi, pâine integrată, carne slabă, fulgi de ofăz, fructe. Hrana trebuie să fie bine mestecată şi consumată încet.     Fiertură de sâmburi de dovleac : curăţaţi de coajă şi tăiaţi mărunt 30gr de seminţe de dovleac, puneţi-le să fiarbă într-o jumătate de litru de apă, vreme de 10 minute, la foc mic. Lăsaţi băutura să se...
Mai mult....

Cura de toamna

Cura pe care v-o propun este simpla, 100% naturala si cu rezultate rapide:           Durata curei este de 10 zile, din care, tot la a doua zi, se consuma doar fructe (la alegere - mere sau struguri), suc din fructele alese si minimum 2 l de apa plata pe...
Mai mult....

Sanatate Naturala: Anemia

Aceasta boala se traduce prin scaderea globulelor rosii ale sangelui. Anemia poate fi datorata unei lipse de fier. Fierul ajuta la oxigenarea tesuturilor. Scaderea fierului din organism duce la o oboseala intelectuala si a tesuturilor musculare. Lipsa fierului din organism se datoreaza unor pierderi de sange sau printr-un aport insuficient alimentar. Anemia pernicioasa se datoreaza unei absente a vitaminei B12 care stimuleaza in mod normal hematopoeza din maduva osoasa. Anemia hemolitica se datoreaza actiunii anticorpilor asupra...
Mai mult....

Plante Medicinale: Aglica

Filipendula hexapetala Fam. Rosaceae.     Denumiri populare: teişor. Era cunoscută încă de pe vremea dacilor, având multe indicaţii în diferite afecţiuni.     În tradiţia populară: în podişul Târnavelor, din rădăcinile uscate, pisate, cernute şi amestecate cu untură se...
Mai mult....

Cura de slabire cu struguri

Principalele vitamine care se gasesc in struguri sunt C, A, B1, B2 si PP. Urmeaza apoi sarurile minerale, care explica in mare masura efectul benefic al strugurilor, zaharuri, unele fermentescibile si transformabile in alcool in timpul fermentarii lor la prepararea vinului, precum si acizi organici...
Mai mult....

Remedii naturiste: Reteta Tibetana cu usturoi

Această reţetă este de 5000 de ani şi este recomandată în vindecarea unor tumori, prevenirea infarctului miocardic, prevenirea unor boli de stomac [ulcer]. În acelaşi timp organismul este purificat de calorii şi depuneri adipoase, îmbunătăţeşte metabolismul, vasele sanguine devin elastice, previne ateroscleroza, cardiopatia ischemică, paralizia, apariţia diferitelor tumori, ameliorează vederea.     Mod de preparare : se spală şi se curăţă foarte bine 350gr de usturoi, apoi se pisează mărunt într-o piuliţă de lemn. După ce este bine pisat se iau cu o linguriţa 200gr din această compoziţie...
Mai mult....

Tratament impotriva ciupercilor

Încercaţi să puneţi oţet pe porţiunile afectate de ciupercă. Explicaţia este următoare : ciuperca de orice natură ar fi, trăieşte într-un mediu alcalin. Punând oţet care este acid, cu badijonări cât mai dese, pe o perioadă de timp cât mai îndelungată, chiar şi după dispariţia ciupercii, ea nu va mai...
Mai mult....

Efortul intelectual ingrasa?

Un studiu realzat in Canada, a demonstrat faptul ca eforturile intelectuale intense sporesc pofta de mancare, fapt ce se soldeaza cu cresteri in greutate. La Universitatea Laval din Canada s-a realizat un experiment: patru studeti au fost invitati sa manance cat poftesc dupa ce participasera in prealabil la trei tipuri de activitati: s-au relaxat, apoi au citit si sintetizat un text si, in final, le-au fost testate memoria si atentia cu ajutorul calculatorului. Rezultatul, in termeni anabolici, a fost cat se poate de concludent: nevoia de calorii a crescut direct proportional cu efortul...
Mai mult....

Plasturi pentru slabit

Kilogramele in plus reprezinta o problema grava mai ales daca si starea de sanatate este afectata. Problema ingrasarii se situeaza printre cele mai dezbatute topicuri si inca nu s-a inventat o solutie general valabila sau "minune" care ne salveaza de acest inconvenient. Una dintre metodele folosite...
Mai mult....

Lupta cu obezitatea consumand cereale integrale

Se spune ca o alimentatie bogata in cereale integrale poate contribui la mentinerea greutatii optime. Studiile clinice arata ca persoanele care consuma zilnic alimente ce contin cereale integrale, ca parte a unei alimentatii echilibrate si a unui stil de viata sanatos, au mai putine sanse de a inregistra...
Mai mult....

Produse Dietetice

Produsele dietetice incep sa devina o moda, nu numai pentru ca le recomanda medicii, ci si pentru ca ne simtim bine daca le consumam. Mai nou si romanii au inceput sa caute tot mai mult produsele dietetice. Si e si normal daca vrem sa fim mai atenti al ceea ce consumam, in asa fel incat ceea ce...
Mai mult....

Cauze posibile pentru ingrasare

Nu doar caloriile in exces sunt de vina pentru luare in greutate. Prea putine ore de odihna si agitatia de la serviciu ne pun in pericol silueta. Putem sa ne ingrasam si daca facem miscare spun specialistii, oboseala, stresul si unele medicamente pot fi responsabile pentru dereglari ale organismului...
Mai mult....

Evita 3 lucruri daca vrei sa slabesti

1. Mancatul haotic Programul de munca de zi cu zi ne agita si ne determina sa mancam haotic atat din punct de vedere al orei la care mancam cat si din acela al calitatii mancarii. Toate acestea creaza un haos energetic ce se finalizeaza cu un "stres" alimentar, materializat prin kilogramele care...
Mai mult....

Silueta de toamna

Vara s-a dus, a trecut si vacanta si vremea tot mai rece ne obliga sa ne acomodam rapid la un nou program, la o noua alimentatie. Si cum nu putini sunt cei care s-au intors cu niscaiva kilograme in plus din concediu, va propunem ca toamna aceasta sa lasam impreuna pretextele deoparte si sa luam masuri pentru o viata mai sanatoasa si o silueta mai frumoasa. Asa cum ne pregatim garderoba pentru noul sezon de toamna - iarna, si corpul are nevoie de atentie, atat la interior, cat si la exterior. De ce e bine sa slabesti toamna? Temperaturile moderate sunt cele mai favorabile pentru implementarea...
Mai mult....

Dieta in functie de grupa de sange

Cum influenteaza grupa sanguina dieta? Teoria lui Peter D'Adamo, creatorul dietei in functie de grupele sanguine, are la baza faptul ca fiecare grupa de sange reactioneaza negativ la anumite alimente si din acest motiv apar problemele de sanatate. De asemenea, ultimele cercetari in domeniu sustin...
Mai mult....

Dieta South Beach

Dimineata, la micul dejun mananca o omleta din doua oua si doua feliute de costita mai slaba, prajite in putin ulei de masline. Datorita acestei combinatii matinale de proteine (oua si carne) si grasimi bune (ulei si costita slaba), stomacul tau va fi plin si ocupat cu digestia. N-o sa-ti fie foame...
Mai mult....

Dieta Mediteraneana

Etapa 1: intre 10 si 20 de zile (eliminarea kilogramelor) Aceasta etapa presupune o interdictie totala la consumul de zahar, fructe, cartofi, orez, supe sau ciorbe, sucuri carbogazoase, prajeli, carne rosie, condimente. In aceasta perioada se pot consuma: legume (crude sau preparate prin fierbere), verdeturi, cereale, carne de pui sau peste, oua, nuci sau migdale (adaugate in diferite salate de cruditati). Salatele trebuie sa fie preparate numai cu ulei de masline! Etapa 2: 30 de zile (stabilizare) Se stie ca, dupa incheierea oricarui regim de slabire, organismul are tendinta de a acumula...
Mai mult....
Abonați-vă la: Postări (Atom)